Symptothermie à Lyon
méthode naturelle d’observation du cycle féminin
« Le savoir est la clef de l’autonomie »
Une approche centrée sur
la santé de la femme
Travaillant depuis plusieurs années au service des familles, il m’est apparu important de compléter mes connaissances par une formation dédiée à la santé de la femme depuis sa puberté jusqu’à sa ménopause. Selon moi, la connaissance ouvre au savoir, le savoir à la compréhension, la compréhension à l’autonomie.
Comprendre son corps, sa physiologie, nous offre la possibilité de faire des choix éclairés et d’être acteurs de notre propre santé. C’est pour cette raison que je me suis formée à la symptothermie auprès de Claire MICHELIN, ancienne sage-femme, formatrice et consultante en physiologie féminine.
Qu’est-ce que la symptothermie ?
La symptothermie est une méthode naturelle de gestion de la fertilité publiée la première fois en 1965 par le Dr Josef RÖTZER (gynécologue autrichien). Elle consiste à combiner l’observation de la température basale (température la plus basse du corps au repos complet) et du fluide cervical pour déterminer les périodes fertiles et infertiles du cycle.
Elle est utilisée pour :
- Mieux comprendre et observer son cycle hormonal et donc avoir des indications sur sa santé globale (comprendre les changements hormonaux, l’origine de cycles irréguliers, SPM douloureux , périménopause, ménopause…)
- Éviter une grossesse
- Favoriser une grossesse
C’est une méthode sans hormones, sans effets secondaires médicaux, considérée comme l’une des méthodes naturelles les plus fiables. Elle nécessite une régularité et une certaine rigueur ainsi qu’un accompagnement sérieux avec une personne formée.
Des études menées notamment par le programme allemand Sensiplan montrent un indice de Pearl* proche de 0,4 en utilisation parfaite, ce qui est très performant.
Elle ne protège pas des maladies / infections sexuellement transmissibles et ne peut pas s’appliquer chez des femmes sous contraception ou certains traitement hormonaux (notamment les traitements de PMA en cours).
Néanmoins, elle peut être utilisée dans des périodes plus particulières comme le post partum, l’allaitement et la périménopause, mais avec des adaptations importantes.
Cette méthode est fiable si elle est bien maîtrisée et appliquée.
*L’indice de Pearl est une mesure statistique utilisée pour évaluer l’efficacité d’une méthode contraceptive.
Des consultations dédiées
à la symptothermie
Des consultations dédiées aux femmes et aux couples désireux d’appliquer cette méthode sont ouvertes au cabinet, ainsi que des créneaux plus spécifiques pour la mère et la jeune fille concernant la période pubertaire.